Pora na ?FIT LODY ?

LODY w 10 minut:

• 1 kg truskawek świeżych lub mrożonych
• 1/2 szklanki mleka koksowego (opcjonalnie zmiksowana z nim 1 miarka koktajlu proteinowego waniliowego)
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 łyżeczki ekstraktu wanilii
• 1/2 szklanki ksylitolu

  Truskawki zmiksuj na puree. W rondelku podgrzej mleko z sokiem z cytryny, wanilią i ksylitolem. Kiedy ksylitol się rozpuści, a masa stanie się jednolita, odstaw ją do wystudzenia. Następnie dodaj powstały syrop do truskawek. Masę wstaw do zamrażarki na 6 godzin, przemieszaj całość co 2 godziny. Lody podawaj w pucharkach ze świeżymi listkami mięty.

LODY w 2-wie minuty:

• 2 mrożone banany
• duża garść mrożonych malin/jeżyn
• kilka łyżek mleka roślinnego (opcjonalnie – miarka koktajlu waniliowego)